RESTART KONFERENCIA 2020

Gondoljuk újra a lehetőségeinket!


2021. 05. 01. 01:00
OFF Kultúrszövőgyár és ONLINE

ELHALASZTVA!


A JÁRVÁNYÜGYI HELYZETRE VALÓ TEKINTETTEL RENDEZVÉNYÜNKET 2021 ELSŐ FÉLÉVÉBEN FOGJUK MEGTARTANI!


MÚLT | JELEN | JÖVŐ

Harmadik alkalommal rendezzük meg a Restart konferenciát, amely még soha nem volt ennyire aktuális. Mindannyian a saját bőrünkön érezzük az újrakezdés fontosságát, dilemmáit és fenyegetését. Ám a bizonytalan környezet új lehetőségeket is magában rejt, és az egész napos esemény célja, hogy egyéni, társas és vállalati szinten is profitálni tudjunk a nehézségekből.

A szakmailag hiteles, inspiráló, interaktívra tervezett offline/online konferencia pszichológiai, üzleti, szociális és egyéb fontos szempontból járja körbe a 2020-as évben egyre inkább előtérben lévő változás, újragondolás témakörét: tanulságokat vonunk le a múltból, fókuszba helyezzük a jelent és útmutató muníciót adunk a jövőre.

 

  • Hogyan éltük meg a 2020-as év első felét, és milyen tanulságokat viszünk belőle magunkkal?
  • Hogyan fogalmaztuk meg a céljainkat év elején, és hogyan most?
  • Milyen erőforrásokat vihetünk magunkkal a kihívásokkal teli, bizonytalan jövőbe, akár csak az év hátralévő részébe?


Az idei év jelszava: Gondoljuk újra a lehetőségeinket!


A nap moderátora Szörnyi Kriszta, a HVG Extra magazinok főszerkesztője: 

"Az utóbbi hónapok azt jelzik, hogy jövőnk kulcsa ismét a változásban rejlik. Napjaink világméretű krízise ugyanazt mutatja, amire életünk kisebb-nagyobb bukkanói során ráébredhetünk: rugalmasságunk, alkalmazkodóképességünk, szeretetteli kapcsolataink  jelentik a legfőbb támaszt minden időben."

Program Program nyomtatása

8:00 9:00 ÉRKEZÉS, REGISZTRÁCIÓ

I. BLOKK

9:00 9:05 Megnyitó

9:05 9:25 Nyomkodjuk a Restart gombot - 2020 a változások éve!

Szvetelszky Zsuzsa, szociálpszichológus

9:25 9:45 A krízishelyzet kezelése különféle életciklusokban

Dr. Belső Nóra, pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista

9:45 10:05 Összezárva, a karantén hatása a kapcsolatainkra

Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus, egyetemi oktató

10:05 10:35 Kerekasztal beszélgetés: A jelszó: együttműködés

Pistyúr Veronika, Bridge Budapest
Szabó Dávid, Miutcánk
Szabados Ági, N.I.O.K.

10:35 11:05 Hogyan viszonyulunk egymáshoz és milyen érzelmi válaszokat adunk fenyegető helyzetben?

Al Ghaoui Hesna, újságíró

11:05 11:35 Kerekasztal beszélgetés: Hogyan élünk most? Életünk szinte összes színtere az otthonunk lett

Kósa Anita, kommunikációs vezető, Avon
Balog Viki, alapító EatClean
Kádár-Papp Nóri, alapító Gyerünk anyukám!

11:35 11:50 Újraindult élet - Felállni, amikor nem lehet

Dr. Temesvári Orsolya, jogász, blogszerző, önkéntes futó és gerincvelősérült

11:50 12:50 SZÜNET

II. BLOKK

12:50 13:10 Mindfulness a gyakorlatban - Hogyan cselekedjünk nehéz helyzetekben is az értékeink szerint?

Dr. Márky Ádám, Longevity Project orvosigazgató

13:10 13:40 Változás GPS - Hogyan változtassunk és hogyan alkalmazkodjunk rugalmasan?

Szily Nóra, pszichológus, újságíró

13:40 14:10 kerekasztal beszélgetés: Hol van az ideális munkahely? Home office vs iroda.

Porkoláb-Minarik Annamária, szervezetfejlesztő, HR szakértő, szakpszichológus
Majsai Richárd, szabadúszó
Janositz Johanna, marketing vezető CCC

14:10 14:30 Vállalkozási hangulat - Restart befektetői szemmel

Balogh Péter, tech vállalkozó, angyalbefektető, mentor, társalapító Startup Hungary, Baconsult

14:30 14:50 Milyen szemlélet segít bennünket a változékony jövőben?

Frankó-Csuba Dea, CEO, Spark Institute at IBS, Singularity University executive alumni tag

14:50 15:10 SZÜNET

15:10 15:30 Muníció a jövőbe vezető úthoz

Kende-Hofherr Krisztina, TMC Group alapító tulajdonosa

15:30 16:00 Kerekasztal beszélgetés: Hogyan reagáljunk a változásra és ragadjuk meg a lehetőségeket?

Ötvös Zsuzsanna, cukrászséf
Szlafkai Éva, kommunikációs szakember, Élj kreatívan! könyv

16:00 16:20 Mit tartogat az előttünk álló időszak?

Kánai András, kommunikációs szakértő, SFmag alapítója

16:20 16:50 "Áttanulás" egy új életmódra. Hogyan találjuk meg újra az egyensúlyt?

Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus

16:50 17:20 Restart gomb - ahogyan én nyomkodom

Ráskó Eszter,pszichológus, HR vezető, a Dumaszínház, a Showder Klub és a Comedy Central szerződtetett humoristája

Témák

MÚLT és JELEN - tapasztalatok és megélések 

A pandémia teljesen átalakította a szokásainkat, a munkánkat, a tanulásunkat, a megélésünket, a kapcsolatainkat… az életünket. Hogyan hatott ránk attól függően, hogy milyen korosztályba tartozunk, mi a pozíciónk és milyen családi állapot jellemez bennünket? Hogyan hatott kapcsolatainkra a távolságtartás és miként kezeltük a bezárással járó helyzeteket? Hogyan tanultunk meg újra együttműködni? Hogyan változtatott meg minket és az egész világot a kialakult fenyegető helyzet és a legfontosabb, hogy mit tanultunk belőle? Ezekre a kérdésekre igyekeznek válaszokat adni és elgondolkodtatni az első szekció előadói.


1. BLOKK:


Nyomkodjuk a Restart gombot - 2020 a változások éve

Szvetelszky Zsuzsa, szociálpszichológus

Nemcsak passzívan elszenvedhetjük vagy megélhetjük a változásokat, hanem ki is aknázhatjuk azokat, fejlődhetünk általuk. Ehhez pedig jó néhány olyan forrásunk van - az evolúciós örökségünkben, a kapcsolatainkban, a mintázatainkban, a közösségi hiedelmeinkben, a normáinkban - amiket kritikus helyzetekben aktiválhatunk. A társas tartalékok nemcsak a bizonytalanság csökkentésében, hanem a restartban, az újragondolásban, vagy akár az élethelyzet újjáalakításában is rengeteget jelentenek. Akár versenyelőnyt is. Zsuzsa előadásában a 2020-as évünkre igencsak jellemző restart témakörét járja körbe különféle nézőpontokból, ívet adva az egész napnak.


"Így változom én" - A krízishelyzet kezelése különféle életciklusokban
Dr. Belső Nóra, pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista


Életünk során számos olyan helyzettel kell megbirkóznunk, amelyre nem vagyunk felkészülve, és felkészítve sem. Ezeket nevezhetjük krízishelyzeteknek, hiszen a megoldásokat és a továbblépés lehetőségeit akkor és ott kell megtalálnunk. Egyes krízishelyzetek életkorhoz, életciklushoz kötöttek, mások viszont ezektől függetlenül jelennek meg az életünkben. Az előadás az egyes életciklusokban várható módon előforduló krízishelyzeteket illetve a váratlan (pl. Covid-19) és ismeretlen krízishelyzeteket és az azokra adott lehetséges válaszokat és megoldásokat járja körbe a pszichiáter szemszögéből.


Összezárva - A karantén hatása a kapcsolatainkra
Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus, egyetemi oktató)


Vajon lesz még karantén vagy sem? Pontosan milyen hatásai voltak a múltban, vagyis idén év elején, vannak most ősszel és lesznek a közel- vagy a távoli jövőben? Mivel még kevés idő telt el, nincsenek pontos információink a válaszokról, de azt jól tudjuk, mert éreztük közben is, hogy nagyon komolyan befolyásolta és alakította át kapcsolatainkat. Munkahelyeket, párkapcsolatokat, szülő-gyerek és egyéb rokoni vagy épp baráti kapcsolatokat dolgozott meg, formált át. Hogy vissza kell-e, vissza lehet-e térni a karantén előtti működésmódra vagy a restart valami más minőségben való újrakezdést kéne, hogy jelentsen? Ennek a korántsem könnyű kérdéskörnek a kibogozásába invitál előadásában Szél Dávid, tanácsadó szakpszichológus.


A jelszó: együttműködés - KEREKASZTAL
Pistyur Veronika (Bridge Budapest), Szabó Dávid (Miutcánk), Szabados Ági (N.I.O.K.) 
Moderátor: Szörnyi Kriszta  


Mindannyian tudjuk, hogy együtt többre, messzebbre juthatunk. Összefogva, egymást támogatva bármire képesek vagyunk és könnyebben nézhetünk szembe a kihívásokkal is, ez utóbbiból pedig most akad bőven, ami lehetőségeket is rejt magában. Lehetőségünk van együtt lépni egy új korszak felé, hiszen minden vészterhes időszakban benne vannak a haladás magjai, amiket közösen hinthetünk el, hogy egy jobb világot teremtsünk. Ilyen példáértékű kezdeményezések kulcsembereivel beszélgetünk a kerekasztalban. A Bridge Budapest non-profit szervezet ügyvezetője, Pistyúr Veronika a hazánkban egyedülálló Vállalható Üzleti Kultúráért kezdeményezésről és az Edisonplatformról mesél, Szabó Dávid a Miutcánk.hu lokális közösségépítő oldal megálmodójaként a szomszédság és az egymás iránti bizalom támogató erejét mutatja be, Szabados Ági pedig az olvasás témája köré építve egy folyamatosan növekvő közösségi mozgalmat indított útjára, és erről szóló tapasztalatairól beszél a kerekasztalban.



Hogyan viszonyulunk egymáshoz és milyen érzelmi válaszokat adunk fenyegető helyzetben?
Al Ghaoui Hesna, újságíró


Hogyan reagálunk érzelmileg egy krízishelyzet különböző fázisaiban? És mitől függ a lelki alkalmazkodó képességünk? Al Ghaoui Hesna ezekre a kérdésekre keresi a választ előadásában, amelyben arról is beszámol, hogy egy friss kutatás szerint Magyarországon mitől féltek leginkább az emberek a koronavírus miatt kialakult helyzet első heteiben, illetve mit tanultak, profitáltak a válsághelyzetből.



Amikor az életünk szinte összes színtere az otthonunk lesz - KEREKASZTAL

Kósa Anita, kommunikációs vezető, Avon,

Balog Viki, alapító EatClean

Kádár-Papp Nóri, alapító Gyerünk anyukám!
Moderátor: Szörnyi Kriszta


A pandémia okozta korlátozások hatására életünk színterei átalakultak, és egy darabig a négy fal közé szorultak. Amíg eddig máshova jártunk dolgozni, szórakozni, kikapcsolódni, barátokkal találkozni, sportolni, ebédelni, tanulni, aludni, addig megtapasztaltuk azt is, hogy milyen, ha mindez a tevékenység egy térben történik. Az otthonunk lett az irodánk, az edzőterem, a színház, az iskola, a bolt, a minden is. Hogyan viseltük ezt? Hogyan éltük meg hátrányként és előnyként? Hogyan mosódott össze a digitális és a való világ egyetlen élettérben és mit kezdtünk ezzel az átalakulással? A témáról beszélget Kósa Anita, aki üzletasszonyként 4 gyemekkel maradt otthon, Kádár-Papp Nóri, akinek online videós sportszolgáltatása sosem dübörgött ennyire, és Balog Viki, akinek az egészséges életmód fenntartása volt kihívás a karantén ideje alatt.


Újraindult élet - Felállni, amikor nem lehet
Dr. Temesvári Orsolya, jogász, blogszerző, önkéntes futó és gerincvelősérült


Egy baleset kihúzta a lábam alól a talajt. Nemcsak a gerincem törött szilánkosra; ugyanúgy kell összeszednem a lelkem egyes részeit, ahogyan az orvosok tették a törött csigolyám darabjaival. Újra kellett kezdenem valamit: az úgynevezett életemet. Fogalmam sem volt, hogy mit és hogyan kell csinálni, sokszor most sem tudom. Azt viszont tudom, hogy menni kell tovább. Mert fel akarok állni. Akkor is, ha nem lehet.


JELEN és JÖVŐ - konklúziók és muníciók

Hogyan éljük meg a jelent, milyen gondolatok motoszkálnak bennünk és hogyan igyekszünk az év első felének tanulságait beépíteni 2020 második felébe? Mit kezdjünk a változással, hogyan legyünk rugalmasak és üljünk fel a hullámra ahelyett, hogy elsodorna bennünket? Hogyan és hol fogunk dolgozni ezután és mi történik a vállalkozói hangulattal? Milyen szemlélet segít bennünket a jövőbe vezető úton és milyen muníciókat vihetünk magunkkal hozzá? Hogyan ragadjuk meg az új lehetőségeket és találjuk meg az új egyensúlyt? A második szekció előadói ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában segítenek, felvértezve bennünket az előttünk álló kihívásokra.


2. BLOKK:


Mindfulness a gyakorlatban  -  Hogyan cselekedjünk nehéz helyzetekben is az értékeink szerint?
Dr. Márky Ádám, Longevity Project orvosigazgató


A krízisek és más nehéz helyzetek, nehéz érzésekkel és gondolatokkal járnak együtt. Az, hogy mennyire tudunk jól működni ezekben a helyzetekben attól függ, hogy mire fókuszálunk; arra, hogy ezen nehéz érzésekkel együtt is azt tudjuk tenni, ami számunkra fontos, értékes vagy pedig arra, hogy ezeket az érzéseket megváltoztassuk, hogy azt tehessük, ami fontos. Utóbbi az az ördögi kör, ahova a problémamegoldó agyunk rendszerint behúz minket. Az előadásban azt nézzük meg, hogyan lehet belőle kiszabadulni.


Változás GPS - Hogyan változtassunk és alkalmazkodjunk rugalmasan a változáshoz?
Szily Nóra, pszichológus, újságíró



Hol van az ideális munkahely? Home office vs. iroda KEREKASZTAL
Porkoláb-Minarik Annamária, szervezetfejlesztő, HR szakértő, szakpszichológus

Janosits Johanna, marketing vezető, CCC,

Majsai Richárd, szabadúszó

Moderátor: Szörnyi Kriszta


Hogyan éljük meg, amikor a munkahely átszivárog az otthonunkba? Egyáltalán honnan tudunk hatékonyabban dolgozni: otthonról vagy az irodából? Vagy bárhonnan, mondjuk kávézóból, a vízpartról, a vonatról vagy a parkból? Mindegy a színtér, csak legyünk kellően önmotiváltak? Mi történik abban a kb. 8 órában, amíg dolgozunk, egyáltalán ki mikor tud hatékonyan dolgozni? Miért van jelentőségük a folyosói beszélgetéseknek, a közös ebédeknek, az összekapcsoló pillanatoknak, a személyes jelenlét üzente azonnali hozzáférhetőségnek? Hogy néz ki az új normális világban a munkahely és munkaidő fogalma? Ezeket a kérdéseket járjuk körbe több nézőpontból. Janosits Johanna marketing vezetőként a multis közeget képviseli, Majsai Richard a szabadúszói életet, Porkoláb Annamari pedig szervezetfejlesztőként és szakpszichológusként egy globálisabb nézőpontot és javaslatokat hoz be a beszélgetésbe.



Vállalkozási hangulat - Restart befektetői szemmel
Balogh Péter, tech vállalkozó, angyalbefektető, mentor, társalapító Startup Hungary, Baconsult


Milyen 2020-ban a vállalkozók hangulata: visszafogott és túlélésre játszó vagy épp startra, új utakra, innovációra kész? A túl sok és túl gyors változás lefékezi őket, vagy éppen szelet fog a vitorlájukba? Mennyire tesz kreatívvá bennünket ez a kiszámíthatatlan, bizonytalan időszak? Mit tanulhatunk a vállalkozók hozzáállásából és mit leshetünk el a muníciós eszköztárukból, ami nekünk is segít szembenézni a kihívásokkal? Balogh Péter, angyalbefektető, vállalkozó, stratéga saját gyakorlati tapasztalatát és meglátásait osztja meg előadásában.


Milyen szemlélet segít bennünket a változékony jövőben?
Frankó-Csuba Dea, CEO, Spark Institute at IBS, Singularity University executive alumni tag


Muníció a jövőbe vezető úthoz
Kende-Hofherr Krisztina, TMC Group alapító tulajdonosa



Hogyan reagáljunk a változásra és ragadjunk meg lehetőségeket? - KEREKASZTAL

Ötvös Zsuzsanna, cukrászséf,
Szlafkai Éva, kommunikációs szakember, Élj kreatívan! könyv

MODERÁTOR: Szörnyi Kriszta


Folyamatosan változó világunkban csak kapkodjuk a fejünket és igyekszünk észrevenni benne a nekünk szóló lehetőségeket, megugrani a kihívásokat és mihamarabb tanulni az út közbeni akadályokon bukdácsolva. Mindeközben igyekszünk kezdeni valamit a belénk nevelt “Járt utat járatlanért…” mondással vagy éppen a fiatalon elénk festett, egy irányba vezető karrierlétra mára szú rágta fokaival. Persze másként kezeli ezt a viharos változástengert a “szárazföldet kedvelő” X generáció, az “ambíciózus tengerész” Y és másként a “digitális hullámlovagló” Z generáció tagjai. Hogyan reagáljunk tehát a változásra és ragadjuk meg a lehetőségeket? Ezt a kérdést járjuk körbe Ötvös Zsuzsával, aki igazi restarterként lett bölcsészből profi cukrász, Szlafkai Évával, aki lelkes multipotenciálisként az Élj kreatívan! c. könyvében alaposan foglalkozik a fenti kérdéssel is.


Mit tartogat a jövő?
Kánai András, kommunikációs szakértő, SFmag alapítója


Áttanulás egy új életformára, avagy hogyan fejlődhetünk a szükségszerű változás által
Dr. Almási Kitti, klinikai szakpszichológus


Az egész életünket folyamatos változás jellemzi. Kihívásokkal, megváltozott körülményekkel szembesülünk mindannyian, melyek az életszakasz-váltásainknál normatív krízisek formájában élünk meg, de előfordulnak életünkben váratlan megpróbáltatások is, amelyek megoldására nem terjed ki az eszköztárunk. Ilyenkor valami, ami addig stabil volt, széthullani látszik, de még nem tudjuk felépíteni az új, biztonságot adó életformánkat - az addigi módon már nem működik, az új még nincs meg. Minden ilyen köztes állapot amiben még nincsenek kapaszkodók, arra késztetnek, hogy egyéni adottságainkat és igényeinket figyelembe véve megmozgassuk az erőtartalékainkat, a kreativitásunkat, és - akár óriási erőfeszítések árán is-, de fejlettebben, átalakulva egy következő szintre lépjünk. Amennyiben ezt tanulásként éljük meg, elfogadva az életben adódó megpróbáltatások és a változás szükségszerűségét, előbb jutunk el az eddigiektől eltérő, de az aktuális helyzetben jóval előnyösebb hozzáállásig és életformáig. Új szokásaink és szabályaink által más lesz az életünk, ami veszteségélménnyel jár, de a megújulásból fakadó fejlődés következményeként önmagunk mélyebb megismeréséhez is vezet. 


Restart gomb - ahogyan én nyomkodom

Ráskó Eszter, pszichológus, HR vezető, a  Dumaszínház, a Showder Klub és a Comedy Central szerződtetett humoristája


2020 a restart és a redirekt éve, ez már biztos. Semmire nem lehet számítani, mindenre fel kell készülni, egyszerre kell alázattal viselni a körülményeink hullámzó változásait és közben árgus szemekkel figyelni, nehogy lemaradjunk a kínálkozó lehetőségekről. Már ha kínálkoznak egyáltalán. Olyan érzés, mintha végtelenítve élném újra azt a majálist, amikor a szüleim korra való tekintet nélkül betereltek minket egy felfújhatós ugrálóvárba, ahol aztán egy becukrozott 13 éves srác olyan flowba került a saját terrorszerű ugrálásától, hogy mi többiek csak kedélyes tehetetlenséggel tűrtük, ahogy szafaládék módjára ritmusosan csapódunk egymásnak meg a falnak. Személy szerint sok mindenre számítottam idén, csak arra nem, hogy kollektív GYES-re megy a világ, összezárjuk a gyerekeinket az ambícióinkkal, a magánéletünket a munkánkkal, a romantikus énképünket a valósággal. Idén kiderült, hogy kik vagyunk az íróasztalaink és a meetingjeink nélkül, hogy mit jelent embernek lenni, mit csinál a macska napközben, na meg, hogy ki lett belőlünk, amíg nem figyeltünk. Igazi önismereti utazás, a szó Csehovi értelmében. Az újrakezdés Gina Linettijeként viszont bátran állíthatom, hogy lesz még Óbudán Sziget fesztivál!



Előadók

Al Ghaoui Hesna


újságíró 

Prima Primissima és Kamera Hungária díjas újságíró, televíziós riporter, az MTV Híradó és a Panoráma külpolitikai magazin egykori tudósítója, a Bábel című doku-riport sorozat készítője, aki az elmúlt tizenöt évben több mint húsz országból, köztük számos háborús terepről tudósított hírműsorokat. Megdöbbenve figyelte meg a félelem pszichés és fizikai hatását, nemcsak a rettegő lakosságon, hanem a katonákon, a többi újságírón és saját magán is. Ezért kezdett később alaposabban foglalkozni a témával, amelyről könyvet is írt, Félj bátran címmel, amellett érvelve, hogy a félelmet lehet hajtóerőként is használni az életünkben, nem csupán háborús tudósítóként, hanem szülőként, társként, alkalmazottként vagy épp vezetőként a mindennapok során is. Kétgyermekes anyaként a félelem-bátorság témájával a gyerekeket is megszólította, Holli, a hős című gyerekkönyvével. Munkája mellett a Hősök Tere kezdeményezés nagykövete és a tehetséggondozást támogató Edisonplatform gondolkodói körének tagja.



Balog Viktória


Az EatClean Diet Magyarország alapítója, tulajdonosa

Több mint 20 éves promóciós és sales tapasztalattal vágott bele az Eat Clean Diet fogyókúrás és életmódváltó program kidolgozásába, 2016 óta módszerével mintegy 3000-en fogytak le és kezdtek el egészségtudatosabban táplálkozni. A kezdeti fehérje diétás módszer ma már egy komplett program része, melyben helyet kaptak a modern életmód hozzávalói is, úgymint a szépség-táplálékkiegészítők, a vitaminok, a különböző édes és sós snackek valamint az alakformáló testkezelések is. Az elmúlt időszak legnagyobb eredményének azt tartja, hogy a fogyókúra befejezését követő életmódhoz táplálkozási programot készített vendégeinek. Olyan módszert dolgozott ki, mellyel hosszú távon megtartható az új, csinosabb alak és mellette egészségesebben és tudatosabban táplálkozhatunk. 



Dr. Almási Kitti


klinikai szakpszichológus

1998-ban végzett az ELTE pszichológia szakán. Ezt követően a Semmelweis Egyetem Doktori Iskolájának ösztöndíjas hallgatója volt, majd 2003-ban Ph.D. fokozatot szerzett. 2004-ben tette le klinikusi szakvizsgáját. 2000 óta az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézetben (Lipótmező) dolgozott, a III.-as Pszichiátriai Ambulancián, az intézet bezárása óta magánpraxist folytat. A Lipótmezőn ismerkedett meg közelebbről a hangulat- és szorongásos zavarok terápiájával, jelenleg ez tartozik fő terápiás területei közé. Emellett a család/párterápiás módszert alkalmazza a legszívesebben, mely többek között a házassági/párkapcsolati problémák, kommunikációs zavarok, evészavarok esetében elengedhetetlen.

Praxisa mellett íróként és előadóként keresi a lehetőséget, hogy minél több emberhez eljusson. Számos rádióműsor, magazin és tévécsatorna rendszeres szakértőjeként próbál bepillantást nyújtani a pszichológiai kérdések egy-egy területébe. Önálló kötetei (Hűtlenség -Bátran élni - Lezárás, elengedés, újrakezdés illetve Irigység, kibeszélés, rosszindulat ) mellett több könyv társszerzője, a Nyitott Akadémia rendszeres előadója. Legújabb önálló kötete Ki vagy Te? - Elvárások szorításában - megfelelés vagy önazonosság? címmel idén ősszel jelenik meg.


"Célom, hogy minél több embert segítsek abban, hogy a kudarcait inkább tanulásként élje meg, többet lásson és fogadjon el önmagából, és legyen pozitívabb az önbecsülése."


Dr. Belső Nóra


pszichiáter szakorvos, egészségügyi menedzser specialista

Érdeklődése és munkája középpontjában a hangulat- és szorongásos zavarok állnak. Számos könyv szerzője, előadó, médiaszereplő. A komplex, humanisztikus‒személyközpontú terápiás megközelítés híve. Vallja, hogy a pszichiátriai kezelés nemcsak a betegségek hatékony biológiai gyógyítása, hanem ismeretterjesztés és az életszemlélet tudatos átformálása is. Praxisában az orvosi munka mellett életviteli és párkapcsolati tanácsadást is végez.



dr. Márky Ádám


Longevity Project alapító

Dr. Márky Ádám a hazai vállalati mindfulness oktatás egyik úttörője. A Longevity Project orvosigazgatójaként, a harvardi Culture of Health modell alapján vezet vállalti egészségprogramokat, oktat orvostanhallgatókat és szervezetpszichológusokat.


Dr. Temesvári Orsolya


jogász, blogger, önkéntes futó és gerincvelősérült

Jelenleg blogszerző (Gerincvelo blog) és cikkíró, korábban önkéntes, adománygyüjtő futó, 2018. áprilisa óta egy súlyos balesettúlélője és gerincvelősérült.

"A balesetem után mindent elölről kellett kezdenem. Minden egyes nap azon dolgozom, hogy felépüljek, hogy tanuljak és jót tegyek másokkal. Adni szeretnék abból a rengeteg inspirációból, amit a mindennapokban szerzek."


Frankó-Csuba Dea


CEO, Spark Institute at IBS, Singularity University executive alumni tag

A Spark Institute transzformatív képzőközpont keretében a jövő képességeire készíti fel a hallgatókat egy nemzetközi oktató és mentor közösség segítségével. 10 éve fejleszt innovatív, élmény alapú képzési programokat vezetőknek és szakembereknek, mentorként pedig Európa-szerte támogat digitális transzformációs projekteket. Kedvenc témája a jövő munkahelye, a munka jövője, valamint a digitalizáció és az ember kapcsolata. Kiemelten foglalkozik az ember és a szervezet változási képességével, valamint az egyéni és szervezeti alkalmazkodóképesség fejlesztésével. Ez utóbbi témában sokat merít személyes meditációs gyakorlatából és több, mint 10 éves jóga és meditációs oktatói tapasztalatából. Ennek a munkának egyik alapköveként számos vállalat vezetőjével és munkatársával dolgozik reziliencia fejlesztés és stresszkezelés projekteken.


Janositz Johanna


a CCC és az ecipo.hu magyarországi vezető marketing menedzsere

2012-től a CCC magyarországi megalapítása óta dolgozik a társaságnál. Az elmúlt hét év alatt a CCC marketingjét a teljes ismeretlenségből építette fel: a cipőmárkáik meghatározóvá váltak a magyar piacon. Az ecipo.hu 2016-ban indult s a saját kategóriájában két év alatt piacvezetővé lépett elő. Hobbija az utazás és a fotózás, két gyermek édesanyja.



Kádár Papp Nóri


vállalkozó anyuka, gyerunkanyukam.hu

A Gyerünk, anyukám! online tornaoldal és közösség alapítójaként csapatommal anyukáknak segítünk a szülés utáni regenerációban és a sport újrakezdésében, otthon végezhető gyakorlatok segítségével. Hosszú út vezetett ahhoz, hogy ezt a mondatot le tudjam írni: kétszeres pályaelhagyó vagyok vagyok 38 éves koromra. Főiskola után nem léptem a tanári pályára, majd a turizmust, azon belül a légiközlekedést is elhagytam a Malév leállásakor.



Kánai András


kommunikációs szakértő, SFmag alapítója

Két évtizedig dolgozott a reklámszakmában, közben végigjárta a ranglétrát, volt kreatívigazgató is, reklámügynökségi munkáit számtalan díjjal honorálták. 2014-től a Vodafone Magyarország integrált kommunikációs szakértője, 2016-ban pedig belső kommunikációs szakértője lett. Az elmúlt húsz évben közel 300 újságcikket publikált. Ezek egy része szakmai jellegű – rendszeres szerzője a HVG Extra lapszámainak –, más része viszont science fiction könyvekről és filmekről írt kritika, ismertető. A spekulatív fikcióval foglalkozó legnagyobb magyar nyelvű weboldal, az SFmag egyik alapítója, emellett kilenc science fiction elbeszélése jelent meg, illetve 2017-ben Holnap történt című könyvét A HVG Könyvek adta ki. Népszerű előadó jövőkutatás témában.


Kende-Hofherr Krisztina


TMC csoport alapító tulajdonosa

Az amerikai típusú sztármenedzsment hazai megteremtője. A FORBES 2019-es listáján a 6. legbefolyásosabb magyar nő a médiában. Társtulajdonos a KenMedia butik kommunikációs ügynökségben és a FOODYNY online gasztro magazinban is. Nevéhez fűzödik a NőComment! talk show színpadi változata, és az azonos című  televízió műsor, az ÉdesKettes színpadi sütő-show, a Férfiszemmel show és számos YouTube sorozat. A személyes márkaépítés kiemelkedő szakembere, megszállottan pozitív gondolkodó, motivációs előadó.


Kósa Anita


digitális és kommunikációs vezető, szóvivő,  Avon

Több mint 10 éves tapasztalattal rendelkező PR és marketing kommunikációs szakember; aki pályafutása elején ügynökségi oldalon támogatta olyan márkák kommunikáció tevékenységét, mint a Dove, az OTP Pénztárak, vagy épp a BMW. Jelenleg az AVON PR és Digitális vezetője, illetve szóvivője több mint 5 éve. Szívügye a társadalmi felelősségvállalás területe, ahol azon fáradozik számos alapítvánnyal, civil szervezettel karöltve, hogy társadalmilag hasznos és értékes projektek valósulhassanak meg. Az elmúlt időszak legizgalmasabb feladatának annak a kisfilmnek leforgatását tartotta, amelyet középiskolákban használnak majd a védőnők és a mell egészségéről, az önvizsgálat helyes módjáról edukálja a fiatalokat. 4 lánygyermeket nevelve ennél inspirálóbb feladatot nehezen tudna elképzelni és büszke rá, hogy ilyen lábnyomot hagyhat maga után fiatal női vezetőként egy kozmetikai vállalat kommunikációs csapatát irányítva.



Majsai Richárd


szabadúszó

4 éve főállású szabadúszó a digitális marketing területen. Változatos ügyfélkörrel és számos izgalmas saját projekttel. A FreelancerBlog társalapítója, a hazai freelancer élet egyik mozgatórugójaként is találkozhattál már a nevével. A MentorTribe alapítójaként a fiatalok vállalkozással kapcsolatos elképzeléseit segíti megerősíteni, fejleszteni.



Ötvös Zsuzsanna


cukrászséf

Angol, latin és ógörög szakos bölcsészként végzett. A doktori disszertációja írása közben, 2010-ben kezdte el vezetni a Praliné Paradicsom tematikus gasztroblogját, amelyben elsősorban bonbonok, pralinék receptjeit osztotta meg a közönségével. A csokoládé világa ekkor gyorsan beszippantotta: rájött, hogy főállásban is ezzel szeretne foglalkozni, így a disszertáció befejezése után Szántó Tibor bean-to-bar csokoládémanufaktúrájában kezdett el dolgozni. Az itt töltött két és fél év alatt érdeklődése fokozatosan a modern francia cukrászat felé fordul, így ismét vált és 2017 óta éttermi cukrászként dolgozik; jelenleg a Laurel Budapest étterem cukrászséfe. Kreatív desszertiskola című első kötete 2018 őszén jelent meg a Libri Kiadónál, míg második könyve Régi receptek, mai desszertek címen idén ősztől lesz kapható a HVG Kiadó gondozásában.




Pistyur Veronika


Bridge Budapest, ügyvezető

A LogMeIn, a Prezi és a Ustream által alapított non-profit szervezet, a Bridge Budapest ügyvezetője korábban a Kitchen Budapestben, a Design Terminál TechLab startup programjában, jelenleg pedig a Telenor Accelerate és a Magyar Templeton Programban mentorál startupokat. Vezetett saját produkciós irodát, tévéműsort és kommunikációs ügynökséget. Attitűdlobbistaként a Bridge Budapestben célja, hogy Magyarországon egyre többen megtapasztalják, képesek a saját sorsukat felelősen alakítani, lehet értelmes munkával boldogulni, Magyarországról indulva is lehet világsikert építeni. Csapatával azon dolgozik, hogy kialakulhasson egy tudatosabb vállalkozói és munkavállalói réteg és Magyarország egy olyan hely legyen, ahol az önbizalom alapja a tudás és a teljesítmény.


Porkoláb-Minarik Annamária


Alapító,szervezetfejlesztő,klinikai szakpszichológus,mindfulness oktató - 

Sapiens Management Consulting Kft.

Annamária több, mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik Humán Erőforrás területen, vállalati és tanácsadói oldalon, vezetői és szakértői szerepekben egyaránt. Multinacionális cégek toborzási és HR vezetőjeként szervezeti oldalról támogatta a munkavállalók kiválasztását és motiválását, tehetséggondozását. Szervezetfejlesztőként a változásokhoz való adaptív alkalmazkodás a fő területe, egyéni és  szervezeti szinten. Pszichológusként pedig terápiás munkájában segíti a kiégés és egyéb stressz indukálta problémák kezelését,  a belső erőforrások megerősítése  és az önreflexivitás növelése révén. Elkötelezett híve a pozitív pszichológiának, az önismeretnek illetve a reziliencia és mindfulness alapú technikáknak.  


Ráskó Eszter


pszichológus, HR vezető, a  Dumaszínház, a Showder Klub és a Comedy Central szerződtetett humoristája

Debrecenben végezte az alapképzést, majd a Budapesti Műszaki Egyetemen szerezte meg mesterdiplomáját Munka és Szervezetpszichológia szakirányon. Érdeklődése szerteágazó, tanult szexuálpszichológiát és coachingot is, karaktere azonban vadabb vizekre vezényelte és jelenleg a színpad mellett a tv képernyőn tépázza közeli hozzátartozói idegrendszerét. Munkájához és civil perszónájához foggal körömmel ragaszkodik, ezért napközben továbbra is egy 120 fős informatikai vállalat HR vezetőjeként tevékenykedik. A két színtér közötti egyensúly megtartása érdekes és sokszor komoly kihívást jelentő helyzetekbe sodorja, közben pedig megérkezett a harmadik színtér, vagyis megszületett a legifjabb Matrjoska-baba, vagyis Eszter kisfia.  A terhességének időszakát a népszerű Matrjoska vlogjában kísérhettük végig, így előadásában nemcsak pszichológiai és HR szakmai szempontból fog ránézni a fejlődés témájára, hanem friss anyukaként és a Comedy Central népszerű humoristájaként megvilágítja a fejlődési utunk vidámabb oldalait is.



Szabados Ágnes


híradós műsorvezető, a Nincs időm olvasni kihívás alapítója, vezetője, olvasásnépszerűsítő, riporter, podcaster

Nevéhez fűződik a Lapozza99re podcast, a Nincs időd olvasni és a Van már időd olvasni? olvasónaplók. “Nekem az olvasás olyan, mint másnak az evés. Létfunkció. Nagyon szeretném a fiatalokkal is megismertetni az olvasás szeretetét.”


Szabó Dávid


Miutcánk.hu közösségépítő oldal létrehozója

A főiskola elvégzése után egy nyáron úgy döntött, hogy olyasmivel szeretne foglalkozni, ami előre viszi nagy változások előtt álló társadalmunkat. Zavarta a közöny, az emberek elzárkózása, valamint a bizalom és információ hiányából fakadó hihetetlen pazarlás. Egy olyan társadalmat vizionált, amelyben a bizalom, a megosztás és kölcsönös segítségnyújtás mellett a barátságos, nyitott hozzáállás dominál. Ez indította el Dávidot és csapatát, hogy létrehozza a Miutcánk.hu lokális közösségépítő oldalt, amelynek mára már több mint 50.000 felhasználója van. Napjainkban még mindig kevés gyakorlati eszköz áll rendelkezésünkre, ami a környezetünkkel való, közvetlenebb bizalmi kapcsolat kialakítását segíti, így remélik, hogy kezdeményezésükkel az elidegenedés helyett az együttműködést ösztönzik, és ezáltal milliók életét teszik jobbá. Bíznak benne, hogy projektükkel globális szinten is hozzájárulhatnak a pozitív társadalmi változás elindításához.


Szél Dávid


tanácsadó szakpszichológus, egyetemi oktató

A férfi és a női emancipáció híveként sokat ír és beszél a nemi egyenlőség fontosságáról, a családon belüli közteherviselésről és a családi mintákról. Nyolc éve írja Apapara című blogját, amiből 2015-ben és 2018-ban könyv is született, 2019-ben pedig arról írt könyvet, hogy hogyan is dolgozik pszichológusként, hogy néz ki egy két évig tartó, Skype-on zajló tanácsadói folyamat.



Szily Nóra


pszichológus, újságíró

Az ELTE BTK Pszichológia szakán szerzett diplomát. Pályafutása a Magyar Rádiónál kezdődött 1990-ben riporterként, majd 1992-től 1997-ig a Magyar Televízió műsorvezetője lett. 1998-ban szerződött a RTL Klub Reggeli című műsorához, 3 évvel később a TV2-höz, majd 2002-ben visszatért a Magyar Televízióhoz. Közben a Budapest Rádió műsorvezetőjeként, a Budapesti Nap illetve a Gusto magazin újságírójaként is dolgozott. Az elmúlt 10 évben közel 1000 mélyinterjút készített televíziók illetve print és online magazinok számára. 2011 óta főként a coaching területén fejlődik és dolgozik.




Szlafkai Éva


újságíró, kommunikációs szakember

Írhatom, hogy kommunikációs tanácsadó vagy kreatív szakember vagyok, újságíró, blogger, marketinges, vállalkozó, közgazdász. Igazából szabadúszó vagyok, aki kíváncsi.”

Éva közel 12 éve dolgozik a marketing különféle területein, főként online tartalmakkal foglalkozik: blog- és weboldalakat készít, cikkeket ír (online, offline), események tartalmait állítja össze és cégeknek segít a márkahű kommunikációban. Vérbeli multipotenciális. A Szikra magazinblog és a Kreatív Nézőpont podcast alapítója, a Womenspiration női programsorozat és a Nők az úton podcast társalapítója, továbbá a HVG Kiadó szakmai partnere. Küldetésének tartja a kreatív szemléletmód széles körű népszerűsítését, amelynek egyik eszköze a HVG Kiadó gondozásában nyáron megjelent Élj kreatívan! című könyv és a hozzá kapcsolódó programok. 




Szörnyi Krisztina


HVG Extra Magazinok főszerkesztő; TEDxYouth@Budapest, TEDxBudapest kurátor, coach

Újságíróként, szerkesztőként, főszerkesztőként folyamatosan új formákat, megközelítéseket keresek a minőségi tartalmak kialakításához és célba juttatásához. Azok a gondolatok jelentik számomra a miértet, amelyek megtermékenyítik egymást, és elindítják a változást. A kezdetek óta részt veszek a TED konferenciák hazai meghonosításában, a fiatalokról nem csak fiataloknak szóló TEDxYouth@Budapest és a TEDxBudapest tartalomért és kommunikációért felelős főszervezőjeként.


Szvetelszky Zsuzsanna


szociálpszichológus

Kutató és egyetemi oktató, hat könyve közül legismertebb a pletykáról írott monográfiája, emellett számos írása jelent meg a huszonegyedik század társas jelenségeiről, a környezetvédelemről, a tudatos vásárlásról is. Kutatásainak egyik fő fókusza: mi terjed és hogyan? Települések, szervezetek, cégek rejtett hálózatainak feltárása közben a közösség és a kapcsolathálók informális működését vizsgálja kommunikációs szakértőként, tanácsadóként is. Az Alibi-kötetek rendszeres szerzője, a HVG kiadványaiban évek óta jelennek meg az írásai.



Helyszín

OFF Kultúrszövőgyár és ONLINE
1045 Budapest, Berni u. 1

Kapcsolódó kiadvány

undefined

Így lettem – Önismereti napló saját hangod megtalálásához

Részletek

A szeminárium/konferencia részvételi díja: A konferenciára lehetőség van helyszíni jegy vásárlására, melynek díja 9 750 Ft+áfa/fő. Amennyiben nem szeretne személyesen részt venni eseményünkön lehetőséget biztosítunk az esemény ONLINE közvetítésén való részvételre is, melynek díja 3 937 Ft+áfa/fő  A részvételi díj mind két jegy esetében tartalmazza az eseményhez kapcsolódó könyv vagy egyéb kiadvány árát, valamint a helyszíni részvétel esetén a frissítőt.  Kedvezmények: HVG-klubkártya tulajdonosok: -25% Diákkedvezmény (kizárólag magánszemélyként vehető igénybe, és csak az igazolvány tulajdonosa jogosult a kedvezményre): -25% HVG Pártoló Tagság: -25% Csoportos részvétel: 5 fő jelentkezése esetén, 1 főnek ingyenes belépést biztosítunk. Minden további résztvevő esetén -20% kedvezményt adunk. (Csoportos jelentkezés esetén egy, összevont számlát állítunk ki.) A fent jelölt kedvezmények nem összevonhatók. Több kedvezmény esetén, a jelentkezők számára a legkedvezőbbet érvényesítjük. Regisztrációval és számlázással kapcsolatos kérdésekben, kérjük írjon a konferencia@hvg.hu címre. Cégre szabott, kihelyezett képzések szervezését is vállaljuk - bővebb információ kérése: konferencia@hvg.hu! Lemondás: Az eseményre való jelentkezés lemondása az esemény időpontja előtt legfeljebb 3 (három munkanappal, kizárólag írásban, a konferencia@hvg.hu e-mail címre eljuttatott levélben mondható le jogkövetkezmény nélkül. 3 (három) munkanapon belüli lemondás esetén a megrendelő a részvételi díj 50%-át köteles a szolgáltatónak megfizetni. A programváltoztatás jogát fenntartjuk.


Szeretnél értesülni hasonló témájú rendezvényeinkről, early bird akciókról, kedvezményekről?

Igen, feliratkozom
Nem, talán majd máskor